ポケモンGOの歩数稼ぎ！家で距離を稼ぐ方法や振り子を解説

ポケモンGOでは、タマゴを孵化させたり、相棒ポケモンのアメを集めたり、週間リワードを狙ったりするために「歩く距離」がとても重要です。とはいえ、毎日まとまった時間を外で歩けるとは限りません。雨の日、夜遅い時間、体調がよくない日など、家にいながら少しでも距離を進めたい場面は多いはずです。

この記事では、ポケモンGOで歩数を稼ぐ基本の方法から、利用する際の注意点まで解説します。あわせて、歩行に近いゲーム内移動をシミュレートしたい場合の選択肢として、PoKeep Location Changerの活用方法も紹介します。

家でポケモンGOの歩数を稼ぐ方法

ポケモンGOで効率よく歩数を稼ぐための基本設定は、いつでも冒険モードをオンにすることです。まずは以下の手順を参考に、設定が有効になっているか確認してみましょう。

ステップ 1. ポケモンGOの画面下部にあるモンスターボールのアイコンをタップし、右上の「設定」を開きます。

ステップ 2. 設定メニューから「いつでも冒険モード」の項目を探します。

ステップ 3. 「いつでも冒険モード」にチェックを入れてオン（有効）にします。

続いて、自宅にいながらでも実践できるおすすめの歩数稼ぎの方法をご紹介します。

家の中を歩く・その場足踏みをする

最もシンプルな歩数稼ぎの方法は、家の中で体を動かすことです。部屋の中を往復したり、廊下を歩いたり、その場で足踏みをしたりするだけでも、端末の歩数計が反応すればしっかりと記録されます。

この方法は特別な道具が必要なく、リスクが低い点がメリットです。ただし、歩幅が小さすぎると歩数が反映されません。スマホはポケットに入れるか、腕の振りが自然に伝わる位置で持つようにしましょう。

なお、家の中で頻繁に動き回ると足音が響き、近所迷惑になることもあります。マンションなどでおこなう場合は、床にヨガマットなどを敷き、その上で足踏みをするのがおすすめです。

スマホ振り子を使う

ポケモンGOの歩数稼ぎでよく話題に上るのが、スマホ振り子と呼ばれる専用のアイテムです。これはスマホを一定のリズムで揺らすことで、端末の歩数センサーに実際に歩いているかのような動きを認識させる仕組みになっています。

こうしたツールは通販サイトなどで手軽に購入できますが、商品によっては動作音が大きかったり、バッテリーの消耗が激しくなったりするデメリットもあります。そのため、購入を検討する際は、静音設計のものや給電方法に配慮された対策済みの商品を選ぶのがおすすめです。

ポケモンGOで歩数を稼ぐ際の注意点

スマホを手で振る方法は安定性に注意

実は、スマホを手で振って歩数を増やすという方法もあります。端末の加速度センサーが歩行に近い動きとして認識すれば、ヘルスケアやGoogle Fitといったアプリに歩数が記録される仕組みです。

ただし、手で振る方法は疲れやすく、動きも不安定になるため、市販の振り子スタンドを使うよりも効率が落ちます。さらに、スマホを落として破損させたり、手首を痛めたりするリスクもあります。短時間で試す程度ならまだしも、本格的に歩数を稼ぐ方法としてはあまりおすすめできません。

車や電車での移動は歩数稼ぎに向いていない

ポケモンGOでは、ユーザーの安全を確保するために移動速度の制限が設けられています。車や電車、自転車などで移動すると、時々距離がカウントされることはあるものの、大半の移動は切り捨てられてしまうため効率的ではありません。そのため、乗り物を使った歩数稼ぎはおすすめしません。

歩数稼ぎをもっと自由にしたい時はPoKeepも選択肢

家での足踏みやスマホ振り子は手軽ですが、端末や設定によって反映が安定しないことがあります。外に出にくい日でもゲーム内で移動ルートを作りたい場合は、PoKeep Location Changerのような位置情報変更ツールも選択肢になります。

PoKeepは、iPhoneとAndroidの位置情報変更に対応し、脱獄やRoot化なしで使えるGPS位置変更ツールです。360°GPSジョイスティック、2地点間移動、複数地点間移動、移動速度のカスタマイズなどの機能を使い、歩行に近いゲーム内移動を作りやすい点が特徴です。

なぜPoKeepが選ばれているのか

最新のiOSAndroidに完全対応
位置情報の変更による効率的な歩数稼ぎ
BANリスクを軽減するクールダウンタイマー機能
移動速度やルートの自由なカスタマイズ

無料ダウンロード

ステップ 1. 公式サイトからPoKeep Location Changerをダウンロードしてインストールします。ソフトを起動したら、メニューから「ゲームモード」を選択してください。

ステップ 2. 地図上で移動したい場所を選び、「変更開始」または「移動開始」をクリックします。これで実際に外を歩くことなく、ポケモンGOの歩数を稼げるようになります。

利用前にルールとリスクを理解する

位置情報変更ツールを使う場合は、ゲームの規約とリスクの把握が必須です。ポケモンGOにおいて位置偽装は明確な規約違反であり、検出されればアカウントがBANされる危険性があります。

PoKeepにはクールダウンタイマーや速度調整など、移動をコントロールする機能がありますが、どんなに対策をしてもリスクを完全になくすことはできません。使用する際は、短時間で長距離を移動しない、歩行速度を保つ、不自然な連続操作を避けるなど、慎重な立ち回りを心がけてください。

ポケモンGOの歩数稼ぎをより効率よく進めるコツ

短時間で一気に稼ごうとしない

歩数稼ぎは、短時間で一気に大量の距離を進めようとすると不自然になりやすく、反映も安定しません。毎日の通勤、買い物、家での足踏み、週末の散歩などを組み合わせて、少しずつ積み上げる方が現実的です。

特に週間リワードを狙う場合は、日曜日の夜に慌てて距離を稼ぐより、1日ごとの目標を決めておく方が楽です。50kmを狙うなら、1日あたり約7kmを目安にすると管理しやすくなります。

タマゴと相棒を事前にセットする

せっかく歩くなら、タマゴをふかそうちに入れ、相棒ポケモンも目的に合ったものに設定しておきましょう。歩いた後にタマゴをセットしていなかったことに気づくと、距離がもったいなく感じます。

イベント中は、孵化距離が短縮されたり、特定のポケモンがタマゴから出やすくなったりすることがあります。歩数稼ぎをする前に、現在のイベント内容を確認しておくと効率が上がります。

反映チェックは端末側から行う

歩数や距離が増えない時は、ポケモンGOだけを確認するのではなく、端末側の歩数記録を先に見ましょう。iPhoneならヘルスケア、AndroidならGoogle Fitや健康管理アプリで歩数が増えているかを確認します。

端末側で歩数が増えていれば、ポケモンGOへの同期待ちや権限設定が原因かもしれません。端末側でも増えていなければ、スマホの持ち方、センサー、省電力設定、振り子の動きなどを見直す必要があります。

ポケモンGO歩数稼ぎに関するよくある質問

スマホ振り子は1時間に何歩くらい稼げる？

1時間に稼げる歩数は、振り子の種類、揺れ幅、スマホの向き、端末のセンサー精度によって大きく変わります。一定の数字を目安として断定するのは難しいです。実際に使う場合は、まず10〜15分ほど試して、ヘルスケアやGoogle Fitでどれくらい歩数が増えるか確認しましょう。その結果をもとに、自分の端末での反映ペースを判断するのが現実的です。

車や電車でもタマゴ距離は増える？

低速移動や停止を含む状況で一部反映されることはありますが、車や電車は歩数稼ぎの安定した方法ではありません。速度が速い移動は歩行として扱われにくく、タマゴ孵化や相棒距離に反映されないことがあります。距離を安定して進めたいなら、歩行に近い速度で実際に歩くか、家での足踏み、トレッドミル、歩行に近いGPS移動シミュレーションなどを検討する方がよいでしょう。

ポケモンGOの歩数稼ぎにおすすめの方法は？

安定性を重視するなら、実際に歩く方法が最も自然です。家で行うなら、室内歩行、足踏み、トレッドミル、ステッパーなどが取り入れやすい方法です。スマホ振り子は手軽ですが、端末や設定によって反映に差があります。より自由にゲーム内移動を作りたい場合は、PoKeepのようなGPS移動シミュレーションツールを、ルールとリスクを理解したうえで慎重に使う選択肢もあります。